Portal 072info

Naučnici tvrde da se kilogrami lakše gube uz čokoladu i keks

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Konvencionalne dijete često su toliko stroge da ih je teško pratiti te ljudi gube motivaciju i odustaju, kažu stručnjaci. Napominju kako je ponekad dobro malo “zgriješiti”

Dijeta ne mora biti stroga već je uživanje u slatkišima jedan dan u sedmici čak i poželjno – to doprinosi gubitku kilograma, tvrde naučnici. Razlog je taj što je nakon tog jednog “nestašnog” dana lakše odoljeti iskušenjima ostalih šest. Da bi to dokazali, napravili su mali eksperiment.

POLITIČKI MARKETING
Rusmir Isak banner

Pronašli su 59 dobrovoljaca, muškaraca i žena koji su potom bili na dijeti dvije sedmice. Polovica njih strogo se držala režima prehrane svih sedam dana u sedmici dok su ostali imali jedan dan za uživanje u slatkišima. Prvi su jeli 1500 kalorija na dan, a drugi 1300, ali druga grupa je sedmi dam imala pravo pojesti čak 2700 kalorija.

Potom su i jedni i drugi morali hodati gladni supermarketom i, naravno, proći pored polica s poslasticama. Oni koji su se strogo držali režima prehrane teško su odolijevali iskušenju, dok su se drugi dobro držali. Osim toga, ljudi u drugoj grupi, koji su jednom sedmično jeli slatkiše, bili su nekako sretniji i motiviraniji.

POLITIČKI MARKETING
A19C0ACA 5A41 413B 9B35 318122A57EA5

Naučnik Marcel Zeelenberg sa Univerziteta u Tilburgu u Holandiji napominje kako su konvencionalne dijete često toliko stroge da ih je teško pratiti i ljudi gube motivaciju te odustaju.

Također, na ovaj princip može se uspješno i štedjeti – svaki dan se strogo pazi na potrošnju, ali jedan dan treba si dati oduška i potrošiti malo više, na nešto što čovjeka veseli. To podsvjesno djeluje kao nagrađivanje za sav uložen trud i dobra je motivacija kako ustrajati u svojem naumu, piše Daily Mail .

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME
POLITIČKI MARKETING
26AD2F42 BF2A 4C5A 8220 19E3E77138F4
Podijelite članak
POLITIČKI MARKETING
072 Kenan Aida
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME

5C469C74 8C17 4B98 BDF1 9CFAAF69C4F6