Ne ostaj duže na poslu

Kontinuirani boravak na poslu duže od osam sati može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba. Prekovremeni sati provedeni na poslu, na prvom mjestu povećavaju rizik od srčanih bolesti i moždanog udara do 80 posto. 

Okidači ovako ozbiljnih bolesti su duža izloženost stresu, ali i loša ishrana, kao i nedostatak vježbanja zbog ograničenog slobodnog vremena, pokazala su višegodišnja istraživanja naučnika finskog instituta za zdravlje na radu. Zanimljivo je da su oni u istraživanju obuhvatili radnu populaciju iz cijelog svijeta.

– Zaposleni sa takvim radnim vremenom imaju i veći rizik za pojavu demencije u kasnijoj životnoj dobi. Sredovječne zaposlene osobe koje na radnom mjestu provode duže od 55 ili više sati tokom nedjelje, imaju i lošiju funkciju mozga, uključujući i niže rezultate na testovima za mjerenje inteligencije – upozorila je dr. Marijana Virtanen, rukovodilac istraživanja.

AVAZ