Portal 072info

Nova zdravija praksa umjesto jutarnje kafe

kafa 696x558 1
TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Da li ste razmišljali da zamijenite svoju jutarnju kafu nečim boljim? Zdravijim? A, razbudiće vas! O čemu se radi?

Nutricionisti preporučuju da ujutro na prazan želudac popijete čašu vruće vode sa limunom. Ova navika je dobra za topljenje kilograma, hidrataciju i bolju probavu. Možete ovu tečnost konzumirati na više načina.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME

Osnovno je da pomiješate sok od pola limuna i jednu šolju vruće vode. Napitak poboljšajte, po volji, sa malo cimeta ili đumbira u prahu. Limunovi mogu zadržati svježinu i do 10 dana na sobnoj temperaturi, a možete ih držati i u frižideru.

Pixabay

Sa ovim napitkom, umjesto kafe, ujutro stimulišete probavni trakt i pomažete tijelu da lakše apsorbuje hranu. Ukoliko je organizam teže „prima“ nutrijente osjećaćete glad, čak i ako niste gladni. Limun vam, uz to, pomaže da se oslobodite toksina, ali je odličan i za jetru i bubrege. (Ovdje pročitajte više o limunskoj terapiji za bubrege).

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ne moramo ni govoriti koliko je on važan izvor vitamina C. Samo jedan limun vam daje 30.7 mg vitamina C. Ženama je, inače, potrebno 75 mg, a muškarcima 90 mg ovog vitamina dnevno, prenosi Lpm.

Mnogo je razloga za usvajanje ove zdrave navike. Da li bi ste bili spremni da odbacite kafu? Da li vas ona zaista razbuđuje ili je to stvar navike?

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME
Podijelite članak
  • 2
    Shares
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME