Odlično osvježenje: Neodoljivi smoothie od kafe pun proteina

Ovaj smoothie od kafe bogat je proteinima i stvoren za svakoga ko je fizički aktivan.

Zbog visokog postotka proteina već na samom početku dana pruža našim mišića sve što im je potrebno, piše Glas Istre.

Uz to se brzo radi, a jednako oduševljava i svojim okusom.

Sastojci:

1 šoljica espresso kafe
1 banana
25 g proteina (kao alternativa 1 supena kašika kakao praha)
100 ml mlijeka (kao alternativa bademovo ili neko drugo mlijeko)
1 čajna kašika cimeta
1 čajna kašika chia sjemenki

Priprema:

Pripremite kafu i dodajte u blender sve druge sastojke. Tokom vrućih ljetnih dana ostavite slobodno da se kafa ohladi ili dodajte pokoju kockicu leda.