Omiljeni jutarnji napitak: Četiri zdravstvene prednosti turske kafe

Kafa je nezaobilazan jutarnji napitak kod mnogih ljudi, a bez obzira kako je konzumirate, sadrži brojne pogodnosti za naš organizam.

U nastavku saznajte o čemu se tačno radi.

Malo kalorija 

Dodavanje mlijeka, pavlake ili šećera u kafu može biti primamljivo, ali svi ovi dodaci sadrže kalorije.

Ako pripremite šolju obične crne kafe, u njoj će se naći svega 5 kalorija i 0 grama šećera.

Brži metabolizam 

Kofein je prirodan dodatak za sagorijevanje masnoća, ali dodavanjem mlijeka i šećera u omiljeni napitak efekat se poništava.

Takođe, istraživanja pokazuju kako crna kafa može ubrzati vaš metabolizam za 3-11 posto.

Kafa je diuretik 

Ako nakon konzumiranja kafe češće morate na toalet, sigurno znate i da je to potpuno normalno. Naime, kafa je diuretik koji čisti tijelo od štetnih toksina. 

Manji rizik od nekih vrsta raka 

Laboratorijska istraživanja pokazala su kako fitohemikalije u zrnima kafe mogu da pomognu u kontroli rasta ćelija, te umanjuju razvoj ćelija raka. Naročito se to odnosi na rak jetre.