Ovaj 30-minutni trening kod kuće mnogo je učinkovitiji od sati provedenih u teretani

Ovaj kardio trening visokog intenziteta najbolji je način da se razdrmate, riješite stresa, pokrenete vaš metabolizam i ubrzate sagorijevanje masnih naslaga.

Trenerica Christa DiPaolo osmislila je kreativne vježbe koje će aktivirati sve mišiće u tijelu, a posebno će vam biti zahvalni trbušni mišići.

Iako su vježbe zahtjevne, trening traje samo pola sata, a bit će učinkovitiji od nekoliko sati provedenih u teretani.

Trening možete raditi bilo gdje, a ne treba vam nikakva dodatna oprema.

Faktor.ba