Ovo je razlog zašto je bolje buditi se rano

Ko rano rani, dvije sreće grabi, ili je jednostavno sretniji i zdraviji.

Rezultati naučnih istraživanja su pokazali da su osobe koje ustaju rano uglavnom sretnije i zdravije od “noćnih ptica”, jer se lakše privikavaju na ritam života.

Naučnici sa Univerziteta u Torontu su tokom istraživanja došli do saznanja da ljudi koji više vole noćne aktivnosti, nakon nekog vremena počnu kaskati za svakodnevnim društvenim dešavanjima.

Ranoranioci se osjećaju bolje, spremnije, sretnije i motiviraniji su za izvršavanje svakodnevnih izazova, što za rezultat ima poboljšanje funkcionisanja imunog sistema.

Većina ljudi postepeno odustaje od noćnog života kako ulaze u godine.

Učesnici istraživanja su izjavili da su prvi put u životu imali visok nivo pozitivnih osjećanja tek kada su počeli rano ustajati, piše Telergaph, prenosi Klix.

• Zanimljivo je da rezultati pokazuju kako starije odrasle osobe bolje raspoloženje pripisuju ranom ustajanju mnogo više nego mlađe odrasle osobe – kazala je Renee Biss, vođa istraživanja.

U istraživanju je učestvovalo 435 odraslih osoba dobi od 17 do 38 godina i 300 osoba koje su imale između 59 i 79 godina. Obje grupe su morale ispuniti anketne listiće sa pitanjima o svom emocionalnom stanju i zdravlju.

Do 60. godine, skoro svi ljudi postanu ranoranioci. Među mlađim ljudima, manje od deset posto ih se izjasnilo da su ranoranioci. Slično tome, manje od sedam posto starijih ljudi se smatraju “noćnim pticama”.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE