Portal 072info

Ovo su namirnice koje će vam pomoći da povećate tjelesnu težinu

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME
Idealna tjelesna težina zavisi od vaše visine, starosne dobi i spola. Ako ste u kategoriji onih kojima je potrebno da povećaju težinu, jedan od najboljih načina je da konzumirate određene namirnice. Taj način je jednostavan i efikasan te nema sporednih efekata. Neki od uobičajenih razloga za nedovoljnu kilažu jesu pretjerana fizička aktivnost, preskakanje obroka, post, stres, pogrešna ishrana, tuberkoloza, rak, dijabetes, genetski faktori, nedostatak sna i slab probavni sistem.

Konzumiranje zdjelice riže svakodnevno može pomoći da dobijete željene kilograme. Tome pomaže i puter od kikirikija koji će, ako ga konzumirate svakodnevno, stavljate u šejkove, smoothije i hljeb također imati isti efekt.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Mango i mlijeko su kombinacija koju možete konzumirati svakodnevno tokom jednog mjeseca i to dva-tri puta dnevno za najbolje rezultate.

Med i banana su sigurna kombinacija za prirodno i zdravo povećanje tjelesne težine ukoliko ih konzumirate redovno.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Pečeni indijski orah također pruža dobre rezultate. Treba ga pržiti sve dok ne poprimi zlatnosmeđu boju.

Potopite u vodu 30 grama grožđica i 6-7 sušenih smokvi te tako ostavite tokom noći. Sljedećeg dana ih pojedite te isto radite mjesec dana za željene rezultate.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Supenu kašiku pročišćenog maslaca pomiješajte s kašikom šećera i ovu mješavinu uzimajte dva puta dnevno nakon jela.

Jedine kuhani krompir svakog dana u periodu od dva mjeseca i vaša tjelesna težina će se povećati. Za još bolje rezultate dodajte puter.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Banana i mlijeko su još jedna efikasna kombinacija za povećanje tjelesne težine. Pojedite jednu bananu svakog jutra, a potom popijte čašu toplog mlijeka zaslađenog jednom kašikom meda.

Izgnječite šaku badema i dodajte u mlijeko koje kuha te miješajte 8-10 minuta, a zatim popijte. To pijte svakog dana u periodu od jednog mjeseca i povećat ćete svoju tjelesnu težinu.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Klix.ba

Podijelite članak
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME