Portal 072info

Ovo su namirnice koje gotovo uopće nemaju kalorija

Donosimo vam spisak namirnica koje skoro da nemaju kalorije. To su namirnice koje su pune hranjivih sastojaka i kalorije su praktično zanemarive, a svakako će vam pomoći da izgubite na težini. Manja količina kalorija pomoći će u održavanju dobrog zdravlja i tjelesne težine.

Karfiol

Ova namirnica nema kalorija. Karfiol je odlična namirnica u borbi protiv raka, sadržihranjive sastojke i vitamine.

Kava

Kava također nema kalorija. Dakle, kada sljedeći put budete uživali u šalici omiljenog napitka, ne brinite o kalorijama.

Zelena salata

Ima samo 5 kalorija! Dodajte zelenu salatu svom obroku i uživajte u mnogim blaogdatima koje ova salata pruža. Odlična je za kožu, živce, bubrege i srce.

Rikola

Ovo je jedna od najboljih namirnica sa samo 4 kalorije po porciji. Pomalo ljut ukus rikole osigurat će vašem organizmu potrebnu količinu kalija, vlakana i vitamina koji pomažu u mršavljenju.

Limun

Jedan limun ima samo 20 kalorija. Prepun je vitamina C i predstavlja odličan izborzdrave hrane.

Kupus

Glavica kupusa ima samo 22 kalorije. Odličan je kao prevencija u borbi protiv raka i sadrži mnoge hranjive sastojke. Bogat je vitaminima.

Rajčica

Sadrži samo 22 kalorije. Možete je jesti sirovu, kao salatu ili skuhanu. Rajčica daje sjaj vašoj koži i pomaže da uklonite toksine iz tijela.

Šparoge

Ova namirnica ima oko 27 kalorija. Šparoge pomažu da ostanete zdravi i siti.

Podijelite članak