Ovo su namirnice koje koži daju zdravi sjaj

Sada kada je gotovo cijeli svijet u karantinu zbog pandemije koronavirusa, mnogi ljudi istražuju nove hobije i interese. Vrijeme se može iskoristiti i za njegu kože, a u tome će pomoći neke sjajne namirnice. Zeleni čaj

Postoji razolg zbog kojeg je zeleni čak toliko poznat i koristan za kožu. Iako su mnogi svjesni njegovih mogućnosti unapređenja metabolizma i utjecaja na gubljenje viška kilograma, zeleni čaj također sadrži antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala i daju zdravi sjaj koži. Zeleni čaj podmlađuje i regeneriše ćelije kože kako bi imala bolji tonusi i teksturu.

Papaja

Papaja nudi mnogo više od ukusa smoothie pićima. Ovo voće sadrži važne voćne enzime kao što su kimopapain i papain koji čine čuda kada je riječ o koži. Kimopapain ublažava upale, a papain uklanja mrlje i ožiljke.

Kurkuma

Kurkuma je čest začin u indijskoj kuhinji i ima mnoštvo korisnih svojstava. Djeluje protiv upale, štiti kožu i čini je sjajnom.

Tamna čokolada

Ako volite slatko, tamna čokolada je odličan izbor. Sadrži antioksidante i flavonoide koji učinkovito djeluju na smanjenje stresa, a koji negativno utječe na kožu. Što je stresa manje, to će koža izgledati ljepše.

Avokado

Avokado treba biti dio svačije ishrane. Bogat je zdravim mastima i jednozasićenim mastima koje koži daju lijep sjaj. Avokado se može koristiti, odnosno konzumirati na različite načine, od mazanja, preko smoothie napitaka pa do salate.

KLIX

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE