Portal 072info

Priznavanje promjena u životu vaših mališana može biti korisno

U ovo vrijeme kada rutina nije kao prije i kada su svi zabrinuti zbog pandemije koronavirusa, treba obratiti pažnju na djecu i kako se osjećaju. Iskoristite ove četiri tehnike da pomognete tjeskobnom djetetu, kažu stručnjaci.

Odredite šta se događa

Već samo priznavanje nedavnih promjena u životu vaše djece može biti korisno, rekli su psiholozi iz Njujorka. S malom djecom možete voditi neprestani popis stvari koje su se promijenile i stvari koje su ostale iste. 

Prođite taj popis usmeno sa svojom djecom, naprimjer: „Prije ste išli u školu, to se promijenilo, ali mama vas i dalje gnjavi svake večeri, to je ostalo isto.“ Tako će se djeca osjećati manje sama u svojim osjećajima, jer će znati da nisu jedini koji primjećuju da stvari nisu onakve kakve su nekad bile.

Riješite se vlastite tjeskobe

Nekoliko stručnjaka koji su o ovoj temi razgovarali istaknulo je da anksioznost roditelja može učiniti da se djeca osjećaju nervozno. Naša djeca su sjajni emotivni detektori svojih roditelja, kažu psiholozi sa Univerziteta u Minesoti. Ako pokazujete svoju anksioznost, to može utjecati na interakciju s vašom djecom. 

Naučite djecu tehnikama opuštanja

Progresivno opuštanje mišića, gdje naprežete i zatim oslobađate pojedine grupe mišića, može biti od koristi za anksioznu djecu. Usto, pomaže i ako s djecom duboko dišete. 

Napravite raspored sa slikama

Predvidljivost je vrlo važna za anksioznu djecu, a jedan od načina da umirite djecu koja još ne čitaju jeste napraviti raspored koji sadrži slike prikazujući rutinu dana.  

Avaz

Podijelite članak
  • 7
    Shares

Počitajte još

DiCaprio donirao novac za pomoć ugroženoj vrsti planinskih gorila u Kongu

Redakcija

Objavljene fotografije hapšenja Alena zvanog “Luster” koji je švercao drogu iz BiH i Albanije

Redakcija

State Department objavio odluku o proglašenju Zukića nepoželjnom osobom u SAD-u

Redakcija

Slike užasa iz Salvadora: Uznemirujuće priče iz karantina

Redakcija

Građani ovih zemalja mogu ući u Crnu Goru

Redakcija

Ko je Tijana Ajfon, osumnjičena za organiziranje prostitucije

Redakcija

To smo dugo čekali: Moderna verzija legendarnog Renaulta 4 (FOTO)

Redakcija

Trostruko ubistvo u BiH

Redakcija

SIPA: Nakon Solaka i Hodžić zadržan na kriminalističkoj obradi

072info

Muftija Sulejman koji je oženio 50 godina mlađu Eminu i ranije šokirao javnost

Redakcija

Jennifer Lopez mokra do kože plesala po kiši, a onda uradila neočekivano (VIDEO)

Redakcija

Policija na zabavi u Bijeljini zatekla i sudiju koji je dijelio pravdu u Ligi prvaka

072info

Zelena salata djeluje čudotvorno – uklanja bol i nesanicu, smiruje

072info

Opsadno stanje pred Hitnom pomoći u Sarajevu: Otkrili smo o čemu se radi

Redakcija

Predstavnici Vlade ZDK uručili bolnici u Tešnju mobilni rendgen uređaj

072info

Zavirite u predivnu Dolinu Mumijevih po kojoj je i snimljen crtani film

072info

Postfestum još jedne zabave u BiH: Starlete, sudije, droga, oružje i policija

Redakcija

Haos u Americi: Gori pola grada (VIDEO)

Redakcija

Dogovara se strašna borba: Ovo je brutalnost u najsurovijem obliku

Redakcija

Uhapšeni Fahrudin Solak i Fikret Hodžić (FOTO)

072info