Sedam brzih i laganih ideja za dječiji doručak

Svima nam je dobro poznato da je doručak obrok koji se ne smije preskakati. Od izuzetnog je značaja za zdrav i pravilan razvoj djeteta. Donosimo vam jednostavne ideje kako da sedam dana svojoj djeci pripremate jutarnje obroke po njihovoj mjeri

Slatko vrhnje s voćem i bademima

Ovo bi trebalo poslužiti kao zamjena za zdjelu žitarica, a djetetu bi se moglo jako svidjeti jer je slatko, no ujedno i hranjivo. Uzmite dvije čaše mlijeka i zagrijavajte u manjoj posudi do vrenja, a zatim u smjesu uspite jednu trećinu šoljice slatkog vrhnja. Miješajte dvije ili tri minute dok se smjesa ne zgusne. Uspite smjesu u zdjelice ili šolju, te dodajte u nju sjeckano voće i bademe.

Ovsena kaša

Mlijeko, vodu i ovsene pahuljice sipajte u šerpu i stavite da se kuha na srednjoj temperaturi. Kada masa počne da se zgušnjava, dodajte na kockice isjeckanu jabuku ili voće po želji. Sačekajte da proključa, pa kuhajte do željene gustine. Potrudite se da kaša izgleda što primamljivije, kako bi se djetetu svidjela, te kako bi je i drugi dan poželjelo za doručak.

Pecivo s namazom od sira i povrćem

Prepolovite pecivo i namažite ga sirnim namazom po izboru. Poigrajte se s povrćem, naprimjer mrkvom i svježim krastavcima, koje ćete tanko narezati i ukrasite pecivo. Djeca su vrlo vizualna, i ako hrana lijepo i primamljivo izgleda, lakše će ju pojesti.

Kroasani s čokoladom

S vremena na vrijeme treba i zgriješiti, pa neka vikend bude dan za to! Večer prije odmrznite lisnato tijesto. Razvaljajte tijesto, napravite male trokutiće, namažite čokoladnim namazom i pecite na 200 stepeni oko 15-20 minuta.

Brza ljepljiva peciva

Treba vam jedna veća banana, tanko narezana, sjeckani orasi, smeđi šećer, malo putera, lisnato tijesto i kalup za muffine. Svaki kalup malo namažite puterom, da se peciva ne zalijepe. Stavite u kalup banane i zatim po njima pospite malo smeđeg šećera i sjeckanih oraha. Sve poklopite s lisnatim tijestom. Pecite na 200 stepeni oko 8-10 minuta.

Omlet s povrćem

Jaja promiješajte s vodom i solju, izlijte ih u nauljenu tavu i ispecite 2 omleta. Preko poredajte povrće po želji, te dekorirajte što zanimljivije kako bi ih djeca s užitkom pojela i uživala u svom zdravom doručku.

Čarobni napitak od banane i meda

Jednu bananu, 2/3 šoljice jogurta, pola šoljice mlijeka, 1 kašičicu meda  i kašičicu kakaa stavite u blender i miksajte dok se sve ne ujednači. Naspite u čaše i ukrasite po želji.

azra.ba