Sjemenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije

Naučnici su ustanovili da sjemenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Također, odlične su za smanjenje nivoa stresa i anksioznosti. 

Osim toga, naučnici su ustanovili da sjemenke bundeve imaju antiupalno djelovanje koje ublažava simptome artritisa. Ako patite od artritisa, svaki dan pojedite oko 30 g sjemenki bundeve kako biste olakšali simptome artritisa.

Osobe kojima u tijelu nedostaje cinka trebaju razmisliti o tome da počnu grickati sjemenke bundeve. One su odličan izvor ovog minerala koji je potreban za izgradnju kostiju. Samo 1/4 šoljice sjemenki bundeve sadrži čak 17 posto preporučene dnevne vrijednosti cinka.

cazin.net

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE