Portal 072info

Sjemenke tikve – čuvari srca i prostate

21 14
TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Sjemenke tikve su ljekovite i najčešće se preporučuju kao efikasno i neškodljivo sredstvo protiv dječijih glista i pantljičare. Mogu ih uzimati djeca sa dvije-tri godine, dojilje, starije osobe, kao i oni sa bolesnom jetrom. 

Sjemenke olakšavaju tegobe oboljelima od prostate i poželjno je jesti ih svakodnevno. Sjemenke sadrže tvari kukurbitacine koji pomažu kod povećane prostate i mogu spriječiti pretvaranje testosterona u mnogo jači oblik tog hormona dihidro-testosteron, koji je povezan s dobroćudnim povećanjem prostate.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME

Posebno su dobre sjemenke bundeve golice. Ove sjemenke ne treba ljuštiti. Prilikom ljuštenja sjemenki obične bundeve treba paziti da se ne ukloni ona tanka, sivozelenkasta pokožica na sjemenu jer se u njoj nalazi najviše ljekovitih sastojaka. Grickajući sjemenke, dobivamo i omega-3 masnu kiselinu, koja je poznati čuvar srca, ali i dobrog raspoloženja. Sjemenke sadrže i kvalitetne proteine, u 100 grama ima oko 54 posto preporučene dnevne doze. 

Pregršt sjemenki sadrži više proteina nego što ga ima u mesnom odresku prosječne veličine. Osim toga, sjemenke su odličan izvor aminokiseline triptofan i glutamata koji pomažu u smanjenju tjeskobe i razdražljivosti.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Avaz

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME
Podijelite članak
  • 5
    Shares
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME