Portal 072info

Smanjuje upale i stres, jača imunološki sistem: Zašto i kako piti čaj od đumbira

Đumbir je svijetli korijen gorkastog okusa koji sadrži niz hranjivih tvari.

Često se konzumira kao čaj u kojeg možete dodati med ili limun, a sve u svrhu boljeg okusa.

Prednosti čaja od đumbira su brojne i koristi se za ublažavanje i liječenje niza stanja, ali trebate uzeti u obzir i neke mjere opreza.

Čaj od đumbira ima svoje dobre strane, ali isto tako postoje i nuspojave njegovog konzumiranja.

U nastavku saznajte zbog čega bismo ga trebali piti:

Ublažava mučnine

Jedna od najpoznatijih prednosti đumbira je ublažavanje mučnina. Samo jedna šoljica čaja od đumbira može spriječiti mučnine uzrokovane putovanjima ili jutarnje mučnine kod trudnica. Ako često patite od mučnina, uzrokovanih putovanjima, jedan do dva sata prije puta popijte šoljicu čaja od đumbira.

Potiče rad probave

Čaj od đumbira jako je učinkovit u poboljšanju apsorpcije hranjivih tvari iz hrane. Također, može ublažiti nadutost i plinove. Kod nekih ljudi pokazalo se da čaj od đumbira ima pozitivan učinak na reguliranje apetita.

Smanjenje upale

Protivupalna svojstva čaja od đumbira su već vrlo dobro poznata. Upravo zbog toga odličan je za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima. Đumbir se može nanositi i površinski, što se pokazalo učinkovitim kod osoba koje pate od artritisa.

Ublažava smetnje disajnog sistema

Ako patite od alergija, upale sinusa, gripe ili prehlade, čaj od đumbira može pomoći u ublažavanju tegoba disajnog sistema.

Pospješuje cirkulaciju

Vitamini, minerali i aminokiseline koje pronalazimo u čaju od đumbira mogu pospješiti cirkulaciju krvi i na taj način smanjiti rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sistema. Đumbir pomaže u prevenciji nakupljanja masti u arterijama i samim time sprečava nastanak srčanog i moždanog udara.

Ublažava menstrualne tegobe

Čaj od đumbira može ublažiti menstrualne grčeve, a obloge čaja od đumbira mogu opustiti napetost mišića abdomena.

Jača imunološki sistem

Čaj od đumbira sadrži antioksidanse koji pomažu u jačanju imunološkog sistema. Neka istraživanja su pokazala da je čaj od đumbira koristan u prevenciji različitih vrsta raka.

Smanjuje nivo stresa

Čaj od đumbira ima umirujuća svojstva koja će pomoći u smanjenju nivoa stresa i napetosti. To je zbog njegove specifične jake arome i ljekovitih svojstava.

Povećava plodnost

Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija čaja od đumbira može povećati broj spermija i pomoći kod erektilne disfunkcije.

Faktor.ba

Podijelite članak
  • 17
    Shares