Što je dobro za srce, dobro je i za mozak

Do 2050. godine više od 130 miliona ljudi u svijetu živjet će s demencijom, a jedan od svaka tri slučaja mogao bi biti spriječen ako bi ljudi u većoj mjeri brinuli o zdravlju mozga, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu The Lancet.

Među ključnim faktorima rizika za nastanak demencije su nedostatak obrazovanja, gubitak sluha, pušenje duhana i fizička neaktivnost. Procjenjuje se da 47 miliona ljudi u svijetu ima demenciju. Izvještaj o tome sačinila su 24 svjetska stručnjaka koji navode da način života pojedinca može imati veliku ulogu u povećanju ili smanjenju rizika za demenciju.

Istraživanje je pokazalo da su osobe koje nisu u mogućnosti završiti srednju školu u većem riziku od demencije, a autori članka savjetuju nastavak učenja tokom cijelog života kako bi se povećale kognitivne rezerve.

Još jedan veliki rizik je gubitak sluha u srednjem dobu, što može dovesti do društvene izolacije i depresije, koji su među mogućim faktorima rizika za demenciju.

Stručnjaci su uputili još jednu ključnu poruku – ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak. Život bez pušenja, uz fizičku aktivnost, održavanje zdrave tjelesne težine, liječenje visokog krvnog pritiska i dijabetesa mogu smanjiti rizik od demencije, kao i kardiovaskularnih bolesti i raka, piše u izvještaju.

 Utjecaj hrane

U istraživanju nije ispitivano kako hrana i alkohol utječu na pojavu senilnosti. Istraživači su dodali da nisu imali dovoljno podataka koji uključuju utjecaj ishrane ili alkohola, za koje smatraju da su, također, značajni za pojavu demencije.

Avaz