Što je dobro za srce, dobro je i za mozak

Do 2050. godine više od 130 miliona ljudi u svijetu živjet će s demencijom, a jedan od svaka tri slučaja mogao bi biti spriječen ako bi ljudi u većoj mjeri brinuli o zdravlju mozga, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu The Lancet.

Među ključnim faktorima rizika za nastanak demencije su nedostatak obrazovanja, gubitak sluha, pušenje duhana i fizička neaktivnost. Procjenjuje se da 47 miliona ljudi u svijetu ima demenciju. Izvještaj o tome sačinila su 24 svjetska stručnjaka koji navode da način života pojedinca može imati veliku ulogu u povećanju ili smanjenju rizika za demenciju.

Istraživanje je pokazalo da su osobe koje nisu u mogućnosti završiti srednju školu u većem riziku od demencije, a autori članka savjetuju nastavak učenja tokom cijelog života kako bi se povećale kognitivne rezerve.

Još jedan veliki rizik je gubitak sluha u srednjem dobu, što može dovesti do društvene izolacije i depresije, koji su među mogućim faktorima rizika za demenciju.

Stručnjaci su uputili još jednu ključnu poruku – ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak. Život bez pušenja, uz fizičku aktivnost, održavanje zdrave tjelesne težine, liječenje visokog krvnog pritiska i dijabetesa mogu smanjiti rizik od demencije, kao i kardiovaskularnih bolesti i raka, piše u izvještaju.

 Utjecaj hrane

U istraživanju nije ispitivano kako hrana i alkohol utječu na pojavu senilnosti. Istraživači su dodali da nisu imali dovoljno podataka koji uključuju utjecaj ishrane ili alkohola, za koje smatraju da su, također, značajni za pojavu demencije.

Avaz

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE