Studentski vodič za preživljavanje: Spisak namirnica koje spašavaju dan

Studentski dani su puni zabave i obaveza, sve dok ne otvorite frižider i ugledate pola limuna, sumnjiv komad hljeba i neki zaboravljeni sos iz prošlog mjeseca. Hrana iz menze brzo dosadi, dostava je skupa, a vremena za kuhanje, skoro pa nikad.

Zato je pametan odabir namirnica ključ preživljavanja studiranja. Donosimo listu osnovnih stvari koje su jeftine, dugo traju i lako se pripremaju.

Ne morate opremati kuhinju kao profesionalac, ali ovih nekoliko namirnica će vam olakšati život i spasiti od gladi. Tjestenina je bez konkurencije u studentskoj prehrani.

Lako se kuha i ide uz sve. Riža je idealna kao osnova za jela, posebno ako imate ostatke povrća, jaja ili konzervi.

Jaja za doručak, večeru, sendvič ili tjesteninu. Zamrznuto povrće, jeftino, uvijek spremno, nema guljenja ni pranja.

Tuna u konzervi, za sendviče, salate, tjesteninu ili tortilje. Pasirana rajčica, osnova za brze sosove, čorbe ili variva.

Zobene pahuljice, doručak koji drži sitost, sladak ili slan. Luk i bijeli luk, traju dugo, a daju okus svakom jelu.

Konzervirani grah ili kukuruz, za salate, priloge, ili kao dodatak jelu. Hljeb idealno zamrznut, uvijek pri ruci, bez bacanja.

So, biber, crvena paprika, origano, vegeta, osnovna su postava svakog kuhinjskog ormarića. Ulje, suncokretovo ili maslinovo, ako budžet dozvoljava.

Kečap i majoneza, idealno za sendviče, tjesteninu ili kad jelu fali “nešto”. Evo nekoliko jela koja se prave za 10 do 15 minuta, a koštaju manje od 4 KM po porciji: tjestenina, riža sa povrćem i jajetom, tortilje ili sendviči, zobene kaše.

Studentski budžet ne mora značiti instant supe i paštete svaki dan. Uz pametnu nabavku i osnovne vještine, možete sebi pripremiti brze, ukusne i pristupačne obroke i pritom uštedjeti vrijeme i novac.

Studentski dani su puni zabave i obaveza, sve dok ne otvorite frižider i ugledate pola limuna, sumnjiv komad hljeba i neki zaboravljeni sos iz prošlog mjeseca. Hrana iz menze brzo dosadi, dostava je skupa, a vremena za kuhanje, skoro pa nikad.

Zato je pametan odabir namirnica ključ preživljavanja studiranja. Donosimo listu osnovnih stvari koje su jeftine, dugo traju i lako se pripremaju.

Ne morate opremati kuhinju kao profesionalac, ali ovih nekoliko namirnica će vam olakšati život i spasiti od gladi. Tjestenina je bez konkurencije u studentskoj prehrani.

Lako se kuha i ide uz sve. Riža je idealna kao osnova za jela, posebno ako imate ostatke povrća, jaja ili konzervi.

Jaja za doručak, večeru, sendvič ili tjesteninu. Zamrznuto povrće, jeftino, uvijek spremno, nema guljenja ni pranja.

Tuna u konzervi, za sendviče, salate, tjesteninu ili tortilje. Pasirana rajčica, osnova za brze sosove, čorbe ili variva.

Zobene pahuljice, doručak koji drži sitost, sladak ili slan. Luk i bijeli luk, traju dugo, a daju okus svakom jelu.

Konzervirani grah ili kukuruz, za salate, priloge, ili kao dodatak jelu. Hljeb idealno zamrznut, uvijek pri ruci, bez bacanja.

So, biber, crvena paprika, origano, vegeta, osnovna su postava svakog kuhinjskog ormarića. Ulje, suncokretovo ili maslinovo, ako budžet dozvoljava.

Kečap i majoneza, idealno za sendviče, tjesteninu ili kad jelu fali “nešto”. Evo nekoliko jela koja se prave za 10 do 15 minuta, a koštaju manje od 4 KM po porciji: tjestenina, riža sa povrćem i jajetom, tortilje ili sendviči, zobene kaše.

Studentski budžet ne mora značiti instant supe i paštete svaki dan. Uz pametnu nabavku i osnovne vještine, možete sebi pripremiti brze, ukusne i pristupačne obroke i pritom uštedjeti vrijeme i novac.