Svaku noć stavlja valažan peškir na prozor: Kad čujte zbog čega i vi ćete to uraditi

Vrućine nam zadaju glavobolju i danju i noću. Mnogi ne mogu da spavaju čitave noći.

Pomoću ovih trikova ćete se rashladiti i moći ćete da spavate noću:

1. Vlažan peškir na prozoru

Otvorite prozor i stavite vlažan peškir, koji će u toplim noćima raditi kao klima-uređaj.

2. Kockice leda ispred ventilatora 

Da biste ohladili sobu pred spavanje, samo stavite činiju leda ispred ventilatora.

3. Izbacite sve izvore toplote iz sobe

Uklonite sve elektronske uređaje iz spavaće sobe. Naročito kada se pune, oni stvaraju zračenja i emituju vama bespotrebnu toplotu.

4. Hladna kupka za noge

Jedna hladna kupka, ne samo da će vas rashladiti, već će vam pomoći i da lakše zaspite. Hlađenjen nogu, dolazi do automatske reakcije organizma: pojačaće se cirkulacija ka ovom dijelu tijela, kako bi se one zagrijale.

5. Ledene čarape

Posebno u toplim noćima, osvježiće vas par ledenih čarapa. Samo stavite čarape u zamrzivač, i potom ih obucite.

6. Jastuk u frižideru

Da, to zvuči pomalo čudno, ali radi! Uvijek tražimo onu jednu, hladnu stranu jastuka, pa zašto onda ne bismo imali obje?

HAYAT