krastavac 1
AUTOR: H.D.
DATUM:
KATEGORIJA: Lifestyle / Zabava
Kurbani 2021

Krastavci su vrlo hranjivi jer sadrže vitamine C, K, B1, B5 i B7, te kalijum, magnezijum, mangan i bakar. Krastavci podstiču probavu jer u kori sadrže netopiva vlakna koja potpomažu crijevnu peristaltiku što omogućava brži prolazak hrane kroz crijeva, piše Prvo zdravlje.

Zašto ih trebamo jesti?

– Krastavci su niskokalorični, ali bogati mnogim važnim vitaminima i mineralima.

– Sadrže brojne antioksidante.

Potiču hidrataciju.

– Mogu pomoći u mršavljenju.

– Mogu sniziti nivo šećera u krvi.

– Krastavac je i odličan borac protiv srčanih oboljenja i raka.