Kada dijete treba da ide na spavanje da bi bilo odmorno
Škola je počela, pa je dobro da se cijela porodica vrati ustaljenim rutinama, a među kojima se svakako nalaze i one…
Kako naučiti tijelo na ranije buđenje
Stručnjak za spavanje Majkl Brus (Michael Breus) podijelio je nekoliko savjeta koji mogu tijelo "istrenirati" da se s vremenom počne…
Osam razloga zašto se budite umorni i kako si pomoći
Spavate sedam ili osam sati gotovo svaku noć, a ujutro se budite umorni. Kako je moguće da slijedite pravilo „osam…
E, ovo je posao iz snova: Firma plaća osobu koja će spavati na radnom mjestu
Brend dušeka Casper zapošljava osobu na poziciji na kojoj spavanje na poslu nije samo prihvaćeno, već je i obavezno. Kompanija…
11.08. u 13:20 / Zabava, ZanimljivostiTri stvari koje možete uraditi nakon buđenja za bolje raspoloženje i veću produktivnost na poslu
Možda niste svjesni, ali ako dan počnete u žurbi i negativnom raspoloženju, teško da ćete biti produktivni i sretni na…
Kratak san ugrožava zdravlje za 15 posto
Najnovija naučna studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet časova može da ugrozi zdravlje organizma za 15 posto Veza…
Kako spavati na plus 30 stepeni Celzijusa: Stručnjaci savjetuju da uložite u posteljinu od lana i muslina
Volite ljeto, ali visoke temperature mogu narušiti kvalitet života, posebno ako kod kuće nemate klima-uređaj, nego se morate rashlađivati kako…
Opet ste se probudili u tri ujutro? Događa se mnogima, a evo i zašto
Bez obzira na razlog, noćna buđenja su uobičajena pojava i ne trebate se brinuti oko toga, pogotovo ako bez problema…
Ljudi koji često drijemaju tokom dana imaju veće šanse za moždani udar
Ljudi koji često drijemaju imaju veće šanse za razvoj visokog krvnog pritiska i moždanog udara, pokazalo je novo veliko istraživanje…
Imate problema s buđenjem ujutro? Evo kako možete uvježbati buđenje u 4 koraka
Ako ste se i jutros ljutili na alarm, možda je vrijeme da naučite kako iz kreveta ustati svako jutro s…