Tajna Kristijana Ronalda, kako uspijeva uvijek biti svjež

Kristijano Ronaldo (Cristiano) i sa 35 godina važi za savršeno spremnog sportistu. On je poznat po tome da jako brine o svom tijelu. 

Ništa nije prepušteno slučaju, a Portugalac je između ostalih angažirao trenera za san Nika Litlhelsa (Nick Littlehales), koji sa njim radi godinama i koji mu je objasnio kako i koliko spavati da bi bio svjež i odmoran. Razvili su tehniku prema kojoj Ronaldo dnevno spava u pet ili šest faza od po 90 minuta.

– To nije drijemanje, jer drijemaju stariji ljudi, koji gledaju televiziju. To je način da spava manje, a da se brže oporavlja, otkrio je Litlhels za portugalski “Sport”. 

Nije rečeno ništa novo kada se kaže da je odmor sportista jako bitan, a čini se kako je Ronaldo pronašao pravi način da to i provede u djelo.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE