Tri savjeta kako najbrže da se ugrijete

Da biste se na niskim temperaturama zagrijali i bili zdravi, stručnjaci savjetuju da se pridržavate nekoliko stvari.

U stanu ne treba biti pretoplo, jer temperaturne razlike predstavljaju šok za organizam i mogu da izazovu promjene u krvnim sudovima. U zatvorenom prostoru temperatura ne treba prelaziti 20 stepeni.

Kafa nije preporučljiva, jer kofein blokira receptore u krvnim sudovima i sprečava njihovo sužavanje, zbog čega tijelo brže gubi toplotu. Umjesto kafe pijte biljne napitke, naročito čaj od đumbira koji će najbrže zagrijati organizam.

Možda niste znali, ako utoplite stomak, cijelom tijelu će biti prijatnije. Noge i ruke su više nego torzo izloženi nižim temperaturama, pa se krvni sudovi ruku i nogu sužavaju. Tada krv više odlazi u trup, koji treba cijelom tijelu da pomogne da ne gubi toplotu i da održava optimalnu temperaturu.

Faktor.ba

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE