Vježbe za noge koje možete raditi i sjedeći na kancelarijskoj stolici

Ukoliko veći dio dana sjedite za radnim stolom, iskoristite to vrijeme za jačanje mišića bedara.

Dok tipkate, pišete ili telefonirate bez problema možete izvoditi ove tri brze vježbe za čvršća bedra a da morate ustati sa radnoga mjesta.

Nakon nekog vremena sigurno ćete primijetiti razliku u izgledu bedara, a poboljšaćete i cirkulaciju.

Pogledajte o kojim se vježbama radi.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE