Zaobiđite alkohol i konzumirajte više sira

Podaci su skupljeni iz približno 700 globalnih istraživanja koja su analizirala trošenje alkohola u raznim državama, bazirajući se na tome kako alkohol potpomaže u razvijanju bolesti kao što su rak, oboljenja srca, tuberkuloza i dijabetes. Veliki faktor u istraživanju je i vožnja u pijanom stanju i korištenje droga, od kojih oboje povećava mogućnost rane smrti.

“Ono što nas je najviše iznenadilo je što su čak i male količine alkohola pridonose opadanju kvaliteta zdravlja širom svijeta”, izjavila je viša naučna autorka Emmanuela Gakidou na Vašingtonskom univerzitetu.

“Već smo navikli slušati da su jedno ili dva pića na dan uredu. Ali dokazi su dokazi!”

Da li, prema ovom istraživanju, trebamo potpuno izbaciti alkohol iz svog života?

Portal TIME ističe da je rad Emmanuele Gakidou pokazao konkretne benefite povezane sa umjerenim konzumiranjem alkohola, posebno među ženama, ali ona navodi da je efekat nadjačan brojnim načinima prema kojima alkohol može prijetiti zdravlju. Kada uzmete u obzir rizike kao što su rak dojki i saobraćajne nesreće, zaštitni efekti nestaju, čak i sa malim dozama.

Međutim, utjehu nudi drugo istraživanje, prezentirano na Evropskom kardiološkom godišnjem sastanku, koji navodi da bi sir ustvari mogao da bude jako dobar za vaše zdravlje.

“Konzumacija mliječnih proizvoda se već dugo smatra načinom da se smanji rizik smrti, pogotovo od srčanih i moždanih bolesti i raka, zbog velikog nivoa zasićenih masti.”

Prema istraživanjima, konzumacija mliječnih proizvoda je povezana sa osam posto manjom smrtnom stopom.

Tako da je možda najbolje rješenje popiti čašu vina u kombinaciji sa par komadića sira.

Klix.ba