Život sa nesanicom je pravi pakao: Šta se stvarno dešava u tijelu kad ne možeš da spavaš noću

Insomnija, odnosno nesanica, je veoma zamorna stvar. Ona onesposobljava čoveka da se uhvati u koštac sa promenama koje izaziva. Devojka koja pati od tog poremećaja rekla je da je ona kod nje izazvala anksioznost, brigu i depresiju – sve u isto vrijeme.

Kada je išla na spavanje, ostajala je budna u krevetu oko pet sati i na kraju je razmišljala kako je za to vreme mogla da bude produktivna. Ovo je njena priča:

„Kada nemate dovoljno sna, nikada niste dovoljno prisutni u datom trenutku. Umor se nadvija nad vašim telom, a produktivnost opada. Kasno shvatate stvari ili propuštate jutarnje sastanke jer vam se baš tada prispava. Krivica vas jednostavno proždire, piše Noizz.

Osećate se beznadežno, bezvredno i sve vas čini uznemirenim i iznerviranim. Čak i ljudi koji pored vas razgovaraju telefonom. Kada ste na času ili na sastanku, potrebno vam je dosta truda i hrabrosti. Osećate se kao da ste osvajač, sve dok ne shvatite da ulažete previše napora u nešto što je drugima prelako. Tada počinjete da očajavate.

Emotivna štetnost nesanice je beskrajan krug krivice, umora i beznađa. Pokušaji da pobegnete od toga dovode do gubitka volje i utiču na reputaciju. Reputaciju jer nesanica nije izgovor ni za šta, baš kao što nije ni depresija. Na želju za spavanjem se gleda kao na lenjost. Nadređeni smatraju da loše upravljate vremenom ako ne legnete kada treba. U poslovnom svetu podočnjaci su sinonim za neefikasnost.

Govore vam da vas razumeju i kako se i njima dešavalo da ne spavaju celu noć, a ne znaju da ste po ko zna koliko puta ostajali budni po tri dana u nizu. Savetuju vas da koristite mirišljave sveće ili da slušate klasičnu muziku, a ne znaju da ste probali čak i alkohol u krajnjem očaju.

Ali insomnija nije samo insomnija. To je često simptom nečega većeg što bi trebalo rešiti. Zdravstveni problem ili mentalna nelagodnost. Nesanica je simptom koji pogoršava ionako tešku situaciju. Uvlači vas u zamku i proždire vas, a pritom svake večeri dovodite u pitanje vaš zdrav razum. Noćima razmišljate o svim greškama koje ste pravili tokom života. Insomnija se često javlja zajedno sa depresijom i nervozom, što dovodi do smrti vašeg uma.

Ne postoji jednostavno rešenje za nesanicu zato što su razlozi za njenu pojavu raznoliki. Ovo je samo prikaz toga kako insomnija može da utiče na čoveka i koju cenu plaćate zbog tog stanja.”

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE