Znakovi koji pokazuju da ste pod stresom, a da toga niste svjesni

Ponekad stres dolazi polako i tiho, nakon mnoštva napornih i teških situacija, pa ga zapravo pojedinac vrlo teško primjeti. Javljaju se neki simptomi koji se zanemaruju i pripisuju raznim stvarima, a zapravo je glavni krivac dugotrajno uzrujavanje u svakodnevici.

Simptomi koji se javljaju često budu zanemareni, a ne bi trebalo. Ako ih primjetite, bilo bi dobro da malo usporite životni tempo ili se obratite stručnoj osobi, piše Bright Side, prenosi Večernji.hr.

Znojenje

Odjednom ste primjetili da se pojačano znojite čak i kada ne radite nešto naporno? To bi moglo da bude zbog tjeskobe.

Škrgutanje zubima (bruksizam)

Najčešće ovo ljudi rade dok spavaju, stiskaju zube ili škrguću, a najlakše se to prepozna po bolu u čeljusti koja se javlja odmah nakon buđenja.

Osim toga, ako ovo radite duži period, primjetićete da vam se mijenja i izgled zuba, gube se sječne ivice, odnosto postaju ravne, pa zubi izgledaju potrošeno. Stomatolozi smatraju da je najčešći razlog bruksizma, koji je nesvjesna navika, upravo stres.

Opadanje kose

Počeli ste da primjećujete da vam kosa pojačano opada, ponekad to bude i u pramenovima nakon češljanja i pranja kose. Vrijeme je da usporite i poradite na smanjenju stresa.

Ova pojava se javlja tek nekih šest do 12 sedmica nakon stresnih događaja, pa je nemojte zanemarivati.

Suha usta

Stalno osećate žeđ i usta su vam suha? Iako je dobro i preporučljivo piti vodu lagano tokom čitavog  dana, ako tijelo odjednom traži velike količine moguće je da je pod stresom.

Dugotrajan stres blokira pljuvačne žlijezde, a kao uzrok javljaju se suha usta.