Nije samo važno šta jedemo: Novo istraživanje pokazalo šta može napraviti razlika i u vremenu obroka

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nutrition & Diabetes analiziralo je podatke iz pet ranijih istraživanja o vremenski ograničenoj ishrani.

Istraživači su zaključili da je kraći period tokom kojeg se jede bio povezan s većim gubitkom tjelesne mase u analiziranim podacima.

To ne znači da je dovoljno samo skratiti vrijeme u kojem jedemo i očekivati isti rezultat kod svake osobe. Na tjelesnu masu utiču ukupna količina hrane, kvalitet namirnica, fizička aktivnost, san i brojni drugi faktori.

Ipak, istraživanje je zanimljivo jer pokazuje da se sve više pažnje posvećuje ne samo pitanju šta jedemo, nego i kada jedemo.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za Android: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za iOS: KLIKNI OVDJE