Portal 072info

Gušt vam je zapaliti nakon jela: Pet stvari koje obožavamo, a nipošto ne smijemo raditi nakon obroka

Pušačima je često najprimamljivije zapaliti nakon obroka, mnogi vole nakon dobrog ručka malo ‘ubiti oko’… No, stručnjaci upozoravaju na nekoliko stvari u kojima gotovo svi uživamo, a u stvari su jako štetne.

Nemojte spavati
Mnogima odgovara nakon dobrog ručka malo prileći. No, to bi trebalo izbjegavati jer se u tom slučaju obrok neće pravilno probaviti u vašem organizmu.

Nemojte pušiti
Mnogi pušači vole zapaliti odmah nakon što su se najeli. Međutim, stručnjaci upozoravaju kako je to osobito opasno. Naime, učinak je kao da ste popušili 10 cigareta čime raste opasnost od pojave raka. Ako baš morate, zapalite 20 minuta nakon jela.

Ne kupajte se
Kupanjem se slabi tlak u trbuhu, a time se usporava proces probave.

Ne jedite voće
Ako voće jedete odmah poslije obroka, ono će ostati u tijelu zbog prethodno unijetih namirnica i otpustiti toksine u želucu koji utječu na stvaranje celulita. Dakle, jedite voće na prazan želudac ili dva sata poslije obroka.

Ne pijte čaj
Listići čaja sadrže veliku količinu kiselina koja će stvrdnuti hranu bogatu bjelančevinama koju smo konzumirali i tako prouzročiti probavne smetnje.

Podijelite članak