Jednostavna svakodnevna navika može spriječiti sindrom suhog oka

Istraživači su otkrili da smijeh može biti jednako dobro kao i kapi za one koji pate od sindroma suhog oka.

Ovo stanje onemogućava pravilno funkcionisanje suznih kanala i čini oči crvenim. Procjenjuje se da pogađa trećinu odraslih osoba.

Međutim, ispitivanje na 283 osobe pokazalo je da je smijeh jednako dobre kao i kapi za oči u ublažavanju simptoma. Ovo zauzvrat može smanjiti anksioznost i depresiju, navodi studija.

U istraživanju su se pacijenti pretvarali da se smiju dok se nisu iskreno nasmijali, pet minuta. Druga grupa koristila je standardni tretman kapi za oči natrijum hijaluronske kiseline.

Nakon osam sedmica, grupa koja se smijala ocijenila je svoju nelagodu u prosjeku za 10,5 bodova niže, dok je grupa koja je koristila kapi za oči ocijenila 8,8 bodova niže.

Smijeh stimuliše nervni sistem na način koji pokreće oči da proizvode više suza ili ih istiskuju.

Autor studije dr Lingyi Liang, s Univerziteta Sun Yat-sen u Kini, rekao je: “Vježbanje smijeha je sigurna, ekološki prihvatljiva i jeftina intervencija za pacijente. Prednosti su se zadržale najmanje četiri sedmice nakon prestanka vježbanja. Isti efekt zabilježen je i u drugoj grupi.”