Mješavina od tri biljake: Recept čaja za dugovječnost

Prema stručnjaku za dugovječnost Danu Buettneru, postoji čaj od mješavine biljaka koji ispijaju najdugovječniji narodi svijeta.

On je proučavao pet lokacija na svijetu na kojima ljudi žive najduže i najzdravije – poznate kao “Plava zona”. Tokom svoje antropološke avanture, Buettner je primijetio da neke zajednice piju posebne biljne čajeve.

– Budući da si nisu mogli priuštiti kafu, oduvijek su pili te čajeve. Piju ih svaki dan godinama, decenijama, što vjerovatno doprinosi njihovoj dugovječnost – pojasnio je.

Kod ljudi koji žive u “Plavim zonama” uočio je specifičnu biljnu mješavinu koja djeluje odlično na zdravlje i vitalnost.

Otkrio je recept “čaja za dugovječnost”:

– Origano, kadulja i ruzmarin, svaka od te tri biljke djeluje protuupalno. One, također, djeluju diuretički pa mogu pomoći u snižavanju pritiska – pojasnio je.

Znači, napravite čaj od sve tri biljke i pijuckajte ga svaki dan, savjetuje Buettner.

– Studije su pokazale da flavonoidi i fenolna kiselina u origanu pomažu u regulaciji upalnih stanja u tijelu te u oksidativnom stresu. Slično djeluje i čaj od ruzmarina poznat i po svojim antimikrobnim svojstvima. Kadulja pak regulira nivo šećera u krvi – napominje Buettner, a prenosi mindbodygreen.com.