Portal 072info

Opasni su kasni obroci

Osobe sklone obrocima krajem dana imaju veći rizik za pretilost, sugerira istraživanje provedeno u SAD na University of Colorado. Rezultati prikupljeni od 31 ispitanika prosječne dobi 36 godina pokazali su kako su kasniji obroci usko vezani uz povećanje indeksa tjelesne mase te povećanjem udjela masnog tkiva u organizmu. 

Učesnicima istraživanja su osim vremena obroka praćeni i podaci o tjelesnoj aktivnosti i trajanju sna. Kasni obroci nisu bili povezani s povećanjem prosječnog trajanja sna. Naučnici vjeruju kako će ovaj pristup praćenju životnih navika omogućiti donošenje novih savjeta namijenjenih održavanju preporučene tjelesne mase.

AVAZ

Podijelite članak
  • 3
    Shares