Samopomoć: Tri trika koji ‘ubijaju’ glavobolju za samo jedan minut

Glavobolja je najčešća neugodna pojava koja nas vrlo brzo može izbaciti iz takta.

Uzroci glavobolje kao i intenzitet boli su vrlo različiti, a prije nego posegnete za tabletom isprobajte ova tri učinkovita trika za koja vam treba svega jedan minut

Olovka

Kada smo nervozni, napeti i pod stresom, često podsvjesno stišćemo zube, čime napinjemo mišić koji povezuje čeljust i sljepoočnicu što rezultira glavoboljom.

Da biste to spriječili, jednostavno zagrizite drvenu olovku, što će onemogućiti rad mišića čeljusti i opustiti ih te tako spriječiti bolove.

Menta

Imate li problema s upalama sinusa i alergijama napravite masažu čela uz pomoć eteričnog ulja metvice. U dlan stavite malo bebi ili maslinovog ulja i nekoliko kapi eteričnog ulja mente.

Prstom ih izmiješajte te nanesite na čelo i područje sinusa pored nosa i na području sljepoočnice laganim, kružnim pokretima masirajte lice oko minutu, a po želji možete i duže.

Akupresura

Akupresura je drevna tehnika koja uz pomoć određenih tačaka na tijelu može ublažiti ili riješiti brojne tegobe. Pronađite mjesto na gornjem djelu šake gdje se sastaje kost kažiprsta i palca. Pritisnite mjesto palcem i kažiprstom i vrlo sporim pokretima (tri do četiri kruga u minuti) masirajte mjesto u trajanju od minute ili duže.

Zadovoljna.hr/Bportal.ba

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE