Naslovnica Oznake Spavanje

Oznaka: Spavanje

Screenshot 4 6

Stalno ste pospani? Ovo su mogući uzroci

S vremena na vrijeme osjetiti blagu pospanost tokom dana, ali ako ponekad iznenada ili poprilično često osjećate pretjeranu pospanost i osjećate da vam je...
875C4728 F881 4E5C 9BEE 5B474447CB0F

 Ovo su razlozi zbog kojih biste već od sutra trebali početi ustajati u 5...

Veliku popularnost u zadnje vrijeme postigla je knjiga autora Robina Sharma "Budni u 5", u kojoj tvrdi da je dovoljno učiniti nekoliko izmjena u...
Screenshot 8 10

Šta znači ako pričate u snu?

Podsvijest šalje signale. Da li se nekad probudite usred noći, pa čujete sebe kako se smijete, plačete ili pričate u snu? Studija iz 2010. je...
Screenshot 5 24

Zašto se budimo umorni i nakon što tijelu pružimo dovoljno sati sna

Sasvim je jasno zašto se nakon nekoliko sati sna u toku noći ujutro budimo umorni, no mnogi se pitaju šta se dešava onda kada...
Screenshot 1 79 21

Spavanje uz prigušeno svjetlo može negativno utjecati na vaše zdravlje

Ukoliko samo jednu noć spavate uz prigušeno svjetlo, povećat će se nivo šećera u krvi i broj otkucaja srca, pokazalo je novo istraživanje. U...
spavanje drijemanje kancelarija posao pexels

Stručnjaci tvrde: Kratko drijemanje na poslu? To je apsolutno poželjno

Stručnjaci i poduzetnici naglašavaju važnost spavanja kako bi se obezbijedilo bolje radno okruženje. Bilal Salih, poslovni konsultant sa sjedištem u Istanbulu, rekao je da kratko...
spavanje krevet san dom ilustracija pexels

Kako da svakog jutra ustanete bez muke i odmorni

Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati...
Screenshot 1 18

Niste se naspavali, a čeka vas puno obaveza? Olakšajte sebi ovim trikom

Samo jedna noć u kojoj ste loše spavali može poremetiti cijeli idući dan. Koncentracija brzo pada, teško je razmišljati, a može se javiti i...
31aedc420bdbd0379e9415df71a03ccb

Tri super trika uz koje ćete se buditi odmorniji i prije alarma

Naše misli i djela mogu pozitivno ili negativno utjecati na naš ritam, a poremećaj sna ima značajan utjecaj na naše mentalno i fizičko blagostanje. Zato...
Screenshot 1 47

Zašto ne bi trebali spavati sa uključenim televizorom?

Dobar san jedna je od najvažnijih stvari za dobro zdravlje, no kada se u pozadini nalazi televizor, gotovo ga je nemoguće imati. Iako mnogi...
spa

Kako spavanje može pomoći u mršavljenju

Duže spavanje moglo bi postati jednostavan način za skidanje viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje. Odspavate li noću sat ili dva duže, mogli biste ukloniti...
spavanje san

Naučnici otkrili kako dužim spavanjem možete smršati

Duže spavanje moglo bi postati jednostavan način za skidanje viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje. Odspavate li noću sat ili dva duže, mogli biste...
1634101217 shutterstock 1906404529 750x500 1

Najbolja poza za spavanje ako ne želite da vas bole vrat i leđa

Idealno je izabrati madrac srednje tvrdi do mekani, jer ublažava pritisak. Također, kod bolova u leđima dobro je staviti jastuk među koljena - to...
1643786782 profimedia 0181903813 750x500 1

Kako koristiti „bijelu buku“ za zdrav san

Ako ste osoba kojoj nije potrebna potpuna tišina da bi se dobro naspavali, ovo nije tekst za vas. Međutim, ako otkrijete da čak i...
20220128220639 702198

Najgori i najbolji položaj za spavanje

Iskrivljenost tijela tokom sna može izazvati stres i naprezanje kičme, vrata, ramena, bokova, pa čak i vilice, što utiče na to kako ćete se...
Screenshot 2 60

Ljudi koji ujutro ne mogu ustati iz kreveta pametniji od prosjeka

Naše tijelo nije dizajnirano da se probudi – barem ne u određeno vrijeme putem elektroničkog uređaja, nego prirodno pri izlasku sunca Ako ujutro ne možeš...
Screenshot 1 66

Sanjali ste bivšu ljubav? Evo šta vam podsvijest želi poručiti

Sanjati bivšeg partnera ponekad može iznenaditi, a naročito ako je riječ o nekome na koga odavno niste mislili. Ipak, to vam može reći neke...
1633097569 1633030012 clock 5207235 1920 1024x636 750x466 1

Korisni trikovi: Kako zaspati u 10, 60 ili 120 sekundi?

Ako imate problema sa spavanjem, nije zgorega probati ove trikove. Ako provodite više vremena pokušavajući zaspati nego zbilja spavajući, niste jedini. Sam proces tjeranja samih...

Zašto je loše otići gladan na spavanje?

Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo...
pokrivac

Znate li zašto ne možemo zaspati bez pokrivača ni kad je vruće i šta...

Vjerovatno ste i sami primijetili da lakše zaspite ako ispružite jedno stopalo izvan pokrivača, jer tim potezom povezujete tijelo s temperaturom okoliša pogodnom za...

This site is protected by wp-copyrightpro.com