Spavate pored ventilatora? Evo zašto to ne biste trebali raditi

Tokom toplotnog vala mnogi ostavljaju ventilator uključen do jutra, ali stručnjaci upozoravaju da takav način rashlađivanja može izazvati više zdravstvenih tegoba.

Ventilator može olakšati spavanje u pregrijanoj sobi, ali noćno strujanje zraka nije bez posljedica. Ljekarka Hana Patel navodi da osobe s alergijama na prašinu ili pelud mogu osjetiti jače simptome jer ventilator raznosi alergene po prostoriji i povećava vjerovatnoću da ih udahnu ili da dođu u kontakt s kožom, prenosi Metro.

Kao najčešće znakove navodi buđenje uz grlobolju, svrbež ili kihanje. Dodaje i da prašina, grinje, spore i pelud koje ventilator podiže mogu pogoršati astmu pa za neke ljude, a naročito djecu, on može donijeti više problema nego koristi.

Terapeutkinja za spavanje Natalie Pennicotte-Collier kaže da ventilator koji radi cijelu noć isušuje sluznicu nosa, grla i gornjih disajnih puteva, zbog čega tijelo proizvodi više sluzi. Zbog toga se neki ljudi bude začepljenog nosa, iako nije riječ o prehladi.

Hladan zrak može utjecati i na mišiće. Ako je ventilator postavljen preblizu, stalno puhanje može izazvati zatezanje mišića tokom sna pa jutro možete dočekati s bolovima ili grčevima, a postojeće tegobe mogu biti izraženije.

Stručnjaci upozoravaju i na suhe oči, usta i kožu, naročito ako zrak puše direktno u lice. Kako bi se smanjile negativne posljedice, savjetuju da ventilator usmjerite prema zidu ili plafonu, koristite ga samo prije spavanja ili uz tajmer te da redovno čistite i njega i prostoriju u kojoj spavate. Preporučuju i konzumiranje dovoljno tečnosti tokom dana.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za Android: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za iOS: KLIKNI OVDJE