Portal 072info

Za 7 dana 15 kilograma manje uz dijetu sa lubenicom

Ljeto je odavno stiglo, a vi ste i dalje nespremni. Zimska kilaža i dalje je aktuelna, prijatelji upiru prstom u vaš struk i zadirkuju vas, a vi već imate uplaćen aranžman i želite da se pokažete na plaži u najboljem svjetlu. Ne očajavajte, nije kasno! Uz “lubenica dijetu”, ekspresno brzo kilogrami će nestati!

Od kako je ova tajnovita dijeta zaživjela, postala je pravi hit na internetu, i sve više ljudi odlučuje se za nju kada želi da se vrati u formu. Zašto ne biste i vi?!

Pročitajte i smršajte!

1. Ponedeljak

Doručak: Poželite ukućanima dobro jutro, obavijestite ih da ste od danas na fantastičnoj “lubenica dijeti” i pustite ih neka vam zavide.

Ručak: Prošetajte do pijace na drugom kraju grada, kupite dvije najveće lubenice koje nađete, uzmite ih pod mišku i pješke se vratite kući.

Večera: Popijte čašu mlake vode.

2. Utorak

Doručak: Aspirin, ako je upala mišića nepodnošljiva, onda dva.

Ručak: Izvedite vaše lubenice u šetnju! Odvedite ih na proplanak i pokažite im znamenitosti, zatim na drugi kraj grada idite pješke i nosite ih pod miškom.

Večera: Manja šolja nezaslađenog čaja od žalfije. Eventualno povratite.

3. Srijeda

Doručak: Uzmite lubenicu u ruke, ispružite je ispred sebe, uradite 20 čučnjeva.

Ručak: Kotrljajte lubenice uzbrdo od najmanje 3-4 kilometra, zatim jurite natrag za njima, ručajte 2-3 puta.

Večera: Osmjehnite se sebi u ogledalo. Pozitivan stav je najbolja večera!

4. Četvrtak

Doručak: Lezite na pod, ruke iza glave, lubenica u ruke. Uradite 5 serija po 20 trbušnjaka.

Ručak: Odvedite vaše lubenice da vide pogled sa obližnjeg brdašca. Nosite ih pod miškom dok se penjete na vrh.

Večera: Kolut paradajza i svježa zelena maslina. Čaša vode i osmjeh!

5. Petak

Doručak: Stanite na vagu, do sada bi trebalo da ste izgubili oko 9 kilograma. Podijelite sa ukućanima radosne vijesti, ali ne i njihov doručak.

Ručak: Ručak od srijede vam je baš prijao zar ne? Sa smjehom ga se prisjećate… Častite sebe i ponovite ovo gastronomsko iskustvo!

Večera: Razmišljajte o hrani dobrih 15ak minuta.

6. Subota

Doručak: Uhvatite lubenicu nogama, uradite tri serije po deset zgibova. Ako ste i dalje baš gladni, uradite i jednu dodatnu, pa nek ide život!

Ručak: Isjecite prvu lubenicu, pojedite tri košpice. Ostatak odnesite i bacite u smeće, trčećim korakom, na drugi kraj grada.

Večera: Maštajte o tome da ste zgodni i vitki. Plaža, trbušnjaci bakarne boje, more.

7. Nedjelja

Doručak: Pokažite svoju novu liniju ukućanima, natrljajte im na nos to što nisu vjerovali u vas.

Ručak: Načnite i drugu lubenicu, častite se i pojedite parče iz sredine. Ostatak odnesite i bacite u smeće, hodajte na rukama, na drugi kraj grada.

Večera: Bitno je da se večera ne preskače, pa zato – tri badema i list zelene salate. Slobodno po želji začinite vodom.

Ako ste se pridržavali svih savjeta i niste lagali sebe (jeli sladoled, pili pivo), trebalo bi da ste istopili nevjerovatnih 15 kilograma čiste masti!

 trojka

Podijelite članak

Zapratite 072info na Instagramu! 

KLIKNI OVDJE

Holler Box