Zbog ovog morate da pijete mnogo više vode

Svi već znamo da voda ne samo da čisti vaše tijelo s vana i unutar našeg organizma nego i održava vašu kožu i kosu zdravom, kao i cijeli organizam. Postoji vam pet najvažnijih razloga zbog kojih trebate unositi mnogo više vode.

Voda sprečava da dobijete višak kilograma

Ako pripadate grupi ljudi koja misli da će veće količine vode prouzrokovati nadutost, varate se. Voda vam pomaže da popunite želudac i tako unesete manje hrane. Ako imate preveliki apetit i zabrinuti ste da ćete se ugojiti jer jedete mnogo hrane, voda je rješenje za vas.

Voda čisti tijelo

Pijenje vode na prazan želudac ujutro pomaže u uklanjanju toksina iz organizma. Nakon toga su crijeva spremna preuzeti sve hranjive materije koje su vam potrebne svakog dana.

Voda pomaže u stvaranju novih ćelija

Pijenjem dovoljne količine vode se potiče proizvodnja novih ćelija. To dovodi do razvoja mišića, posebno nakon vježbanja.

Voda potiče metabolizam

Popijte dvije čaše hladne vode ujutro i tako na pravi način započnite svoj dan. Voda potiče metabolizam.

Voda liječi glavobolje i infekcije

Kada ste bolesni, veoma je važno da pijete vodu. Na taj način se borite protiv infekcija i lakše se oporavljate. Glavobolje se također liječe pijenjem vode. Kada se osjećate loše, radije popijte čašu ili dvije vode, prije nego posegnete za tabletama.