Znate li zašto trebate izbjegavati meso u ishrani?

Voće i povrće treba da bude osnova i da čini veći dio ljudske ishrane, sugeriraju naučna saznanja. Meso bi trebalo konzumirati u što manjim količinama.

Dobrobiti ovakve dijete su prije svega zdravstvene prirode, ali postoje i razlozi o kojima inače ne razmišljamo kada se, umjesto tanjira punog povrća, odlučimo za tanjir koji obiluje mesom, prenosi Telegraf.

Postoji puno razloga zbog kojih bi što prije trebalo da uvrstite više voća i povrća u svoju ishranu, a jedan od njih je ušteda vremena i novca. Također, podstaći ćete vašu kreativnost u kuhinji i natjerati se da jedete više raznovrsnog voća i povrća. U isto vrijeme podržat ćete biološku raznolikost i imati priliku da podržite male i domaće proizvođače.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE