Niste se naspavali, a čeka vas puno obaveza? Olakšajte sebi ovim trikom

Samo jedna noć u kojoj ste loše spavali može poremetiti cijeli idući dan. Koncentracija brzo pada, teško je razmišljati, a može se javiti i glavobolja koja onda tek ne dopušta normalno odrađivanje obaveza.

Ipak, kada se takva noć “zalomi”, moguće je, pokazuje nova studija objavljena u časopisu Human Relations, izdržati idući dan.

Važan je način na koji razmišljate. Iako pozitivne misli neće potpuno ukloniti umor i djelovati magično, istraživanja su pokazala da itekako mogu pomoći da prebrodite težak dan.

Umjesto da mislite kako je cijeli dan promašaj, pokušajte razmišljati da i dalje uspijevate na poslu, na fakultetu i ostalim obavezama. Sjetite se da imate neograničenu sposobnost uma da ostanete zadovoljni i usredotočeni. Još uvijek možete sve napraviti, do kraja dana, a onda obavezno odite ranije na spavanje.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE