Vježbe koje možete raditi i sjedeći
Ako vaš posao podrazumijeva dosta sjedenja, obično ispred računara, možete imati određene tegobe. Osim što je preporučljivo da se napravi…
Vježbe koje oduzimaju malo vremena, a jačaju tijelo
Ostati aktivan ključ je zdravog životnog stila i upravo zbog toga pojavila se metoda B-Life, naročito popularna i uspješna u…
Vježbama spriječite vrtoglavicu
Kada vam se zavrti u glavi prilikom ustajanja, često se radi o posljedici sniženog krvnog pritiska. Kada se to i…