Portal 072info

Tamna čokolada: Nekoliko kockica dnevno za zdravlje cijelog organizma

Što je veći postotak kakaa, čokolada je zdravija.

Proizvedena iz sjemena stabla kakaa, jedan je od najboljih izvora antioksidansa na planeti. Što ima veći postotak kakaa, čokolada je i zdravija.

Naučna istraživanja pokazala su da tamna čokolada može poboljšati funkciju mozga, smanjiti rizik od srčanih bolesti te štiti kožu od štetnih uticaja ultraljubičastog zračenja.

Prema navodima portala Authority Nutrition crna čokolada bogata je bakrom, magnezijem, kalcijem, kalijem i željezom te se preporučuje za zdravlje srca, regulaciju šećera i kao odličan antidepresiv i antioksidant. Bioaktivne komponente u crnoj čokoladi dobre su i za kožu.

Flavanoli iz čokolade štite kožu od štete izazvane ultraljubičastim zračenjem, a mogu i poboljšati cirkulaciju krvi u koži. Kakao sadrži  kofein i teobromin, može poboljšati rad mozga u kratkom roku.

Studije su  pokazale da nekoliko kockica dnevno pozitivno utiče na čitav organizam čovjeka.

Podijelite članak

Zapratite 072info na Instagramu! 

KLIKNI OVDJE

Holler Box