Portal 072info

Ukoliko jedete banane na prazan stomak, desit će vam se nešto jako loše

mlijeko i banana 696x464 1
TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ujutro često posegnemo za nekim voćem i pojedemo ga za doručak. Ali tu naviku bi ipak trebalo da preskočimo.

Posebno ako konzumiramo bananu na prazan želudac.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME

Banane su praktično voće: ogulimo ih u trenu, slatke su, zasite i daju nam puno energije. Pozitivno djeluju na zdravlje, te stručnjaci savjetuju da jedemo do tri banane dnevno.

Ali, ovo voće voće ima jednu malu manu! Ukoliko ih konzumiramo na prazan stomak, naglo će nam porasti šećer u krvi. Također, povećava nivo kiseline u tijelu. Dovodi i do umora.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Čak do 25 posto banane sastoji se od šećera. Ako je jedete na prazan želudac, naglo će porasti nivo insulina, ali će jako brzo opet pasti.

Tako će tijelo brzo nanovo razviti osjećaj gladi, ako ne i snažan napad gladi.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

U bananama se nalazi puno hranjivih materija kao što su vitamin B6 ili kalijum. Međutim, dobro se apsorbuju u tijelo ako ih konzumirate s drugim namirnicama.

Ako već želite da jedete bananu za doručak, pomiješajte je s muslijem, orašastim plodovima i medom.


Preuzmite Android aplikaciju portala 072info
– klikni ovdje da preuzmeš! –

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Podijelite članak
  • 2
    Shares
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME